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Un soutien complémentaire pour mieux vivre la maladie et ses traitements,

Face au cancer, le corps et l’esprit sont mis à rude épreuve. Stress, fatigue, douleurs, anxiété, image de soi…

La sophrologie se révèle être une aide précieuse pour mieux vivre les traitements et retrouver un équilibre intérieur.

Chaque séance est adaptée aux besoins de la personne, que ce soit en individuel ou en groupe.

Les exercices sont simples, accessibles à tous

Les bienfaits de la sophrologie pour les patients atteints de cancer :
✅ Réduction du stress et de l’anxiété
La sophrologie aide à calmer le mental, à diminuer les peurs et à gérer les émotions face au diagnostic et aux traitements.

✅ Amélioration de la qualité de vie
En favorisant le lâcher-prise et la relaxation, elle permet de mieux supporter les effets secondaires des traitements (nausées, douleurs, fatigue…).

✅ Accompagnement pendant les traitements
Elle aide à mieux appréhender la chimiothérapie, la radiothérapie ou la chirurgie en renforçant la confiance et la sérénité.

✅ Apaisement des douleurs
Grâce à des techniques de respiration et de visualisation, la sophrologie permet de moduler la perception de la douleur et d’apporter du confort.

✅ Meilleur sommeil
Les troubles du sommeil sont fréquents chez les patients. La sophrologie favorise l’endormissement et un sommeil réparateur.

✅ Renforcement de l’image de soi
Après une opération ou une transformation physique due aux traitements, la sophrologie aide à restaurer une image positive de soi.

Une approche complémentaire, jamais un substitut

Un moment de détente adapté aux personnes âgées et en situation de handicap
La relaxation ludique est une approche douce et bienveillante qui permet de détendre le corps et l’esprit tout en s’amusant.

Elle s’adresse aux personnes âgées et aux personnes en situation de handicap, en proposant des activités adaptées à leurs besoins et capacités.

Les exercices sont accessibles à tous, que l’on soit en fauteuil roulant, avec une mobilité réduite ou en perte d’autonomie. Chaque séance est pensée pour apporter un moment de bien-être et de plaisir, sans contrainte ni performance.

Pourquoi la relaxation ludique ?
Avec l’âge ou en raison d’un handicap, le stress, les tensions et la fatigue peuvent s’accumuler.

La relaxation ludique permet de :

✅ Apaiser les tensions et réduire le stress
Des exercices simples de respiration et de mouvements doux favorisent la détente et le lâcher-prise.

✅ Stimuler la mémoire et la concentration
Grâce à des jeux sensoriels et cognitifs, cette approche renforce les fonctions cérébrales tout en douceur.

✅ Créer du lien social et du plaisir
Les séances, souvent collectives, sont basées sur l’échange, le rire et le partage, favorisant un mieux-être général.

✅ Améliorer la mobilité et la coordination
Les mouvements ludiques et adaptés permettent d’entretenir la souplesse et de mieux appréhender son corps.

✅ Renforcer la confiance en soi
Se sentir bien dans son corps et dans l’instant présent aide à retrouver une image positive de soi.